Filmtips

Etiketter

, , , , , , ,

Idag tänkte jag bara ge ett filmtips – The Shack.
Den kanske inte passar alla eftersom den har ett tydligt kristet tema, men jag skulle säga att den är värd att titta på ändå eftersom den förklarar en del väldigt bra.
Jag blev berörd och upplever att den förde mig ytterligare ett steg närmare sanningen.

Kort och gott, filmen handlar om en man och hans möte med Gud. Den är sorglig emellanåt, men ändå en feel-good-film som väcker hopp.

TheShack

Bilden har jag lånat från IMDb.

Back on track

Etiketter

, , , , ,

Tecknen har börjat strömma in igen. Som för att säga nu är du på rätt väg igen. 
Meningar från dagens lektion i ACIM dök upp i en podd.
Dagens änglakort:

IMG_3254

Det högra kortet ser jag som en ren bekräftelse. Rafael är ”min” ängel. Har mött honom i meditationer, visioner och drömmar. Ett bevis på att jag har honom vid min sida.
Det vänstra kortet är jag mer osäker på än så länge. Jag tror att jag vet, men det är troligen även nya spännande saker som tillkommer framöver.

På tal om änglakorten så fick jag hem dem idag. Jag har på sätt och vis Nina att tacka för detta. ❤ När jag läste inlägget blev jag nämligen påmind om att jag bevakat de svenska änglakorten i flera månader (de verkar inte komma in igen). Så tänkte jag steget längre – varför måste jag ens ha de svenska?! Är det inte bättre med originalkorten? De kostar dessutom bara hälften så mycket. Ja så här sitter jag med dem nu. Rätt tid och rätt plats. Och jag bara älskar dem.

 

Årsdag och bröllpsdag

Etiketter

, , , , , ,

I helgen firade jag och N vår 10-årsdag och våra 5 år som gifta.
Det blev egentligen inget märkvärdigt alls. Några planer ändrades pga det blöta vädret, men det blev bra ändå. Istället för slottspromenad och fika stannade vi kvar lite längre på hotellet på söndagen.
Vi började lördagen med att äta lunch på ett ställe vi inte besökt på många år. Tog sedan en tur till en street food market och checkade därefter in på hotellet. Där blev det lite spa och avkoppling innan vi åkte in till stan och åt middag på ”det vanliga stället”. Vi är inte mycket för att testa nytt när vi väl hittat bra ställen. Tyvärr ångrade vi nog båda att vi inte gjorde det denna gång för maten var en besvikelse. Note to self: våga göra annorlunda nästa gång. ;-)
Dagen efter såg vi till att W blev lämnad på hotellet så vi kunde äta en god brunch tillsammans.

IMG_3210

W var lite besviken att han inte fick vara med och bo och spa:a på hotellet denna gång så jag har bestämt mig för att ge honom en överraskningspresent på skolavslutningen nästa vecka. Det blir en mor och sonvistelse på hotellet i slutet av juni. Jag tror att han kommer att bli jätteglad!

Nu ska jag ha några vilodagar och se till att bli mig själv igen. För lite sömn är förödande för både humör och kreativitet. Nu är det dessutom dags att ladda för utbildningen i medicinsk yoga, för ja den blir av! Fick halva summan i födelsedagspresent av N. YEY! ❤

Ha en fin måndag allihop!

Möte med harar

Etiketter

, , , ,

Jag mötte en hare i morse. Först var jag osäker om det hade varit ett möte för den stack liksom iväg lite för snabbt. Men för att låta mig vara helt säker så kom hare nummer två snart därefter. Den kom sakta gående framför mig på trottoaren. Jag saktade ner, vi tittade på varandra en stund, sedan kom en pappa med sin son och fick även denna hare att springa iväg.
Solöga skriver:

Släpp taget och ge dig hän i glädje. Ta det avgörande steget nu. Min gåva till dig är att visa företagsamhet.

Jag tolkar (för egen del) inte detta som att det rör en större händelse, utan att det lika gärna kan röra de senaste dagarnas ACIM-lektioner som rör tankar, sjukdom och helande.
Åtminstone är det den tanken som faller på plats i mitt inre, utan att gå djupare in i ämnet.

Det är fint här idag. Solen skiner, men det är kallt. Trots att vi bara var borta en vecka har jag svårt att vänja mig vid att bylta på mig en massa varma kläder, speciellt sedan det ju var varmt även här i ett par dagar sedan hemkomst.
Vid 6 på morgonen satt jag på balkongen i bara yogakläderna utan att frysa. Det funkar inte riktigt här. När jag lämnade W på skolan var det bara 12 grader ute.
Jag borde bo på varmare breddgrader. Så är det bara. Det känns i kroppen varje gång jag fryser här hemma. En dröm är förstås att det ska bli verklighet någon gång efter pensionsåldern (om nu vår generation får gå i pension). En liten lägenhet vid havet. Troligtvis på någon av Kanarieöarna. Mer exotiskt än så behöver det inte vara. Det är inte speciellt orealistiskt heller.
Det är vad jag drömmer om just nu.

Vad drömmer du om?

Myror i brallan

Etiketter

, , , , ,

Likadant varje gång jag varit ute och rest. Rastlösheten. Längtan efter att ge mig ut och resa igen. Jag skulle lätt kunna vara på resande fot flertalet gånger per år. Bara jag får bo bekvämt på resmålet. Jag är med andra ord inte så mycket för primitivt leverne (något jag förstås behöver öva på innan den dag pilgrimsfärden blir av).
För mig är det alltså svårt att bara koppla av, vara nöjd med det jag fått uppleva och njuta av lugn och ro hemma.
Missförstå mig inte nu. Jag ÄR nöjd. Nöjd och otroligt tacksam! Men jag behöver en större dos av nya upplevelser. Det får jag inte riktigt hemma. Jag blir så lätt uttråkad.
Sitter nu och tittar på resor och drömmer mig bort igen. Häpnas över hur ”billiga” resorna är till hösten när skolorna startat. Det är ju då man borde åka! Men så kommer nästa problem. Alla kan inte ta ledigt hur som helst, och det är naturligtvis därför resorna är billiga. Tittade på priserna på höstlovet och vips hade man lagt på nästan 30000:-. Trettiotusen!! Jag skojar inte! Det är inte så att jag inte förstår prisskillnaderna inför olika säsonger, men att lägga på så mycket. Tycket att det är bra skamligt!
Nåväl, jag får helt enkelt hålla mig till tåls. Tids nog lugnar väl mina rastlösa nerver ner sig. Åtminstone tills vi kommer hem från Varberg. ;-)

maskros

Jag ska väl säga att en del av rastlösheten även beror på avgiftningen som naturligt följer efter ”sockerchocken”. Även om jag inte mått dåligt av att leva i lite sus & dus så ska allt ändå ur kroppen när det blir som vanligt igen. I solen när man kopplar av behöver huvudet inte användas så mycket. Det är rätt gott att bara flumma runt och ha det gott. Men hemma märks det att hjärnan blivit trögare, att hyn börjat bli sämre och att kroppen så smått börjat värka lite här och där. Och det är lustigt, ja jag vet att jag skrivit om det tusen gånger, men när jag väl gått över gränsen och äter av det ”dåliga” så märks ingen skillnad. Äter jag på det viset regelbundet så spelar det ingen roll om det blir en extra fralla, några extra ostskivor eller en drink full med socker. Faktiskt försvinner till och med en del krämpor till på köpet (det är förstås ett ”förgiftningstillstånd”, men dock…).
Däremot märks skillnaden om jag levt rent länge. Då reagerar kroppen direkt om jag dricker den där drinken, eller äter frallan. Då tål kroppen plötsligt ingenting. Hjärndimman och tröttheten är ett faktum ganska på momangen om jag äter något med gluten i. Någonstans där förstår jag mitt eget syfte med att jag lika gärna kan passa på under semestern. Jag tycker om det jag äter och dricker. Under resten av året har jag ju saknat det (åtminstone vissa saker, inte nödvändigtvis alkoholen). Jag har varit less på att ränna runt på stan med lågt blodsocker i flera timmar i jakt på något ätbart. På att titta sorgset på de där goda surdegssmörgåsarna som jag inte får äta.
På sommaren vill jag kunna njuta. Jag vill inte stressa och oroa mig pga maten. Jag vill unna mig.
Jag förstår om det låter galet för de av er som sällan ruckar på något som rör kosten eller som kanske helt avstår från alkohol, oavsett om det är semester eller ej.
Själv har jag levt med dåligt samvete i många år över sommarmånadernas (ja även under resten av året) lätthet att falla ifrån det strikta. Det är först nu jag börjat tycka att det är okej. Naturligtvis får jag ta en liten smäll av det efteråt (jag förgiftar ju faktiskt min kropp), men för mig är det också en slags njutning att koppla av på det viset. Jag varken kan eller vill leva renlevnadsliv varje dag, året runt. Ibland känns det som att jag vill. Ibland är jag säker på att jag kommer att göra det, men så ändras situationen… och så sitter jag där med svansen mellan benen. Då är det lika bra att bara ta dagen som den kommer. Livet går upp och livet går ner. Inget är skrivit i sten och så ej heller kostrutinerna.
Bara att skriva detta får mig att koppla av. Nu får det lov att vara så här. Helt enkelt.

Playa del Cura

Etiketter

, , , , ,

Jag är på plats hemma igen. Kroppsligt, men inte riktigt mentalt. ;-)
Vi hade en toppenvecka och kommer att åka tillbaka till Playa del Cura igen så fort vi får möjlighet. Det blir lite splittrat mellan detta och Varberg för mig nu. Var plats olika på sitt vis. Varberg är ändå Varberg, men utlandssemester är något speciellt det med.
Vi får se hur det blir nästa år. I slutändan handlar det förstås om pengar. I år ska vi dock till Varberg som vanligt. Känns gott att ha även det att se fram emot.

Ni som följer på Instagram har redan sett bilder, men lägger ut några av dem här med:

IMG_3026

Gissa om jag blev glad över utsikten från balkongen. :-)

IMG_3032

W hade sitt livs tid i poolen varje dag.

IMG_3034

Grymma Mojitos gjorde de i baren…

IMG_3076

… och Strawberry Daiquiri’s.

IMG_3066

Jag var uppe i mörkret och gjorde min yoga varje morgon,
med havets brus i bakgrunden. Detta saknar jag nästan mest.

IMG_3080

Namaste

IMG_3118

Ibland var vi i Amadores…

IMG_3125

… eller i Puerto Rico.

IMG_3144

Fler av mina budskap i naturen.

Bilder kan förstås inte helt ge rättvisa åt helheten på plats.
Vi promenerade mycket. Badade mycket. Hade siesta i en skön soffa i skuggan mitt på dagen. Åt mycket gott (både med ost och gluten i). Drack mycket gott. Det kan man göra i värmen. Åtminstone kan jag göra det utan att må dåligt eller rubba balansen. Undrar, på tal om det, vad det är med sol och värme som gör att det går att äta uppåt väggarna galet utan större bekymmer. Jag märker det under sommarmånaderna hemma också. Någon sa att det är den stora dosen av d-vitamin. En annan att det bara är solen och värmen (helt enkelt) som gör att man mår bättre över hela taget. Jag har själv inget svar, men förundras över att det är så.

Och nu hemma igen är det dags att vänja sig vid Sverigevädret igen. Vi har dock haft några underbara dagar, vilket jag är tacksam för. Idag småregnar det ute, men jag är rätt nöjd för då kan jag vara inomhus med gott samvete och bara vila.

Ha en skön dag allihop!

Nedräkning…

Etiketter

, , ,

Det känns bättre idag. Trappade ner dosen av MSM både i förrgår och igår och idag tog jag inget alls. Huvudvärken är nästan borta och oron inte lika stark. Det verkar ju som att det är detta som påverkat mig, eller så är det något annat, det spelar mindre roll just nu. Det viktiga är att det går åt rätt håll.
Jag är fortfarande trött, men det väl inte konstigt när jag bara sovit ca fem timmar per natt. Jag envisas ju med att gå upp vid fem och kommer alltid i säng för sent.
Kanske att jag unnar mig lite mer vila under kommande dagar för nu blir det sol och bad för den här familjen. Äntligen!

playadelcura
Playa del Cura 
Foto: Ving

Vi kommer att bo på ett nytt & fräscht hotell, men på världens mest händelselösa ställe så det kommer att bli mycket tid till avkoppling. (Tur att vi valt All Inclusive.)
Så… imorgon eftermiddag har vi bytt ut det gråa mot sol (tänker låtsas som att jag inte såg att det ska vara mulet imorgon, men 26 grader är ändå bättre än de 12 vi har här hemma), pool och fruktiga paraplydrinkar.

Det blir paus här, men jag kommer att uppdatera på Instagram.
Ha en fin vecka!

Namaste ❤

Biverkningar?

Etiketter

, , , , , ,

Det här varit två ganska tunga veckor nu, med trötthet och konstigt mående.
W började få allergiska symtom för ca tre veckor sedan. Väldigt tidigt med tanke på att han verkat reagera på gräs precis som jag, alltså i mitten av maj. Kort därefter fick även jag symtom. Ont i öronen, svullen hals och trötthet (symtom jag brukar få om jag inte tar min allergimedicin i tid). Tänkte att jag kanske börjat reagera på annat också och att det var lika bra att börja med allergimedicinen (nässpray med kortison och ögondroppar). Ganska snart fick jag ont i ögonen och huvudvärk och kände mig ännu mera trött, fast att jag samtidigt var orolig i kroppen (en vanlig kortinsonreaktion).
Jag fick ju en allergisk reaktion mot en ny kortisonspray jag fick förra året. Kanske att jag börjat reagera på min vanliga också. Jag slutade och gick över till nässköljning morgon och kväll. Började även dricka nässelté och ha nässelpulver i mina smoothies, vilket tydligen ska dämpa pollenallergi.
Symtomen har fortsatt ändå. Huvudvärken kommer och går, det känns som att hjärnan inte får plats. Jag känner mig orolig hela tiden, det gör ont i öronen och jag mår lite illa till och från. Och så tröttheten då.
Känner inte igen mig alls. Jag som varit lugn och harmonisk i flera månader. Nu är det som att någon dragit undan mattan och vips är jag tillbaka i ångest och nervositet igen.
Kan det vara MSM jag reagerar på?
Det gick ju så fint i början med de låga doserna. Mådde toppen. Har det kanske satt igång en rejäl utrensning nu när jag doserar fullt, så att kroppen reagerar på det lössläppta flödet av gifter (vem vet hur mycket gammalt skräp som finns lagrat i den här kroppen med tanke på vad jag stoppat i mig genom åren)?
Till viss del påminner mina symtom om när jag fått en ”koffeinöverdos”. Då kan det ibland kännas som att jag är på väg att få en stroke, inklusive illamåendet och oron.
Kan man reagera likadant på MSM? Eller har jag fått mitt med koffein i? ;-)
Jag har i vilket fall aldrig hört talas om att någon fått sådana här reaktioner. Jag har faktiskt bara hört positivt. Det brukar ju mest vara i början som magen eventuellt reagerar. Vet att det kan pigga upp om man tar det sent, men jag tar min dos tidigt på morgonen och märker inte direkt av att jag blir pigg.
Eller… är det bara själen som börjar bli trött på att vara fast i den begränsande kroppen? ;-) Den kanske gruffar runt där inne och trycker på. Det känns ju nästan som att någon där inne besvärat försöker att trycka sig ut (ur för trånga kläder).
Ja, jag vet inte vad jag ska tro. Det är lite otäckt i vilket fall. Jag försöker att inte fokusera alltför mycket på det, men det är svårt när det är där mest hela tiden. Det har t ex blivit svårt att meditera för jag tappar fokus hela tiden pga oron i kroppen.
Nu när vi åker bort tar jag en paus från MSM. Blir det bättre under den veckan så vet jag att det är boven i dramat. Då kanske jag ska hålla mig till ett par kryddmått istället för en tesked.

Känner du igen dig så får du gärna skriva och berätta. :-)

Först händer inget…

Etiketter

, , , , ,

… och sedan händer allt på en gång.
Ja nu blev det lite sådär igen. Först var det workshopen. Sedan alla resor vi ska göra snart och ivern kring detta. Och idag kom ännu en grej, som inträffar mellan vår årsdag och Varberg. I juni anordnas det en instruktörsutbildning i medicinsk yoga för oss som är utbildade kundaliniyogalärare mfl. Även detta blir i vår gamla lokal här i stan.
Tomas Sandehorn (Yogaland/Kundaliniyoga Akademin i Stockholm) håller i kursen.
Jag har ju funderat länge på om jag ska gå en kurs i medicinsk yoga och så dyker det här upp. Denna kurs kostar dessutom bara en bråkdel jämfört med utbildningen på MediYoga Institutet och är bara två heldagar.
Var precis på väg att anmäla mig till en kundaliniyogakurs (i höst) hos en av mina gamla lärare. Hade sett fram emot det, fast nu känns detta mer angeläget. Jag har egentligen inte råd… men… det är väl så att vissa saker tar man sig råd till. Speciellt när det dyker upp på detta vis. Den chansen kan jag väl ändå inte låta rinna ut i sanden? :-)

Hade lite bråttom när jag skrev allt här ovanför förut. Hann inte få med att jag under morgonpromenaden igår mötte en gråsparv. När jag skriver mötte så betyder det alltid att det är en fågel som stannat till och som jag haft ett ”möte” med. Solöga skriver:

Du befinner dig nu vid ett avgörande vägval i ditt liv. Det är viktigt
att följa ditt hjärtas väg. Min gåva till dig är att hitta rätt.

tegelsten

Precis efter att jag letat upp betydelsen fick jag svaret på vad jag ska göra i höst. Det kom rätt som en tegelsten i huvudet. Det är nu inget jag inte redan visste eftersom det trots allt är ett aktivt val. Dock har jag känt osäkerhet kring det samt att jag hela tiden har jag fått till mig att ”i augusti kommer jag att veta vad jag ska göra”. Jag trodde med andra ord att svaret skulle dyka upp då med.
Och likadant var det nu med kursen i medicinsk yoga. Plopp! En inbjudan direkt på förstasidan på Facebook.
Fast nu får det gärna lugna ner sig ett litet tag. Det får inte bli för mycket här i min lilla harmoniska bubbla. *skratt* Även om det är roliga saker så blir det för mycket snurr i skallen.
Nu undrar du förstås vad det är jag ska göra i höst? Jag kan säga som så att det inte är något speciellt spännande alls, men jag vill ändå vänta ett tag med att berätta eftersom det är en liten bit kvar om man säger så.

Bilden hittade jag på Google.

Heliga listan

Etiketter

, ,

Jag gör sällan listor och lägger ut på bloggen, men så hade Nina en så fin lista (som hon i sin tur hittat på annat håll). Kunder inte låta bli.

De här platserna är heliga för mig:
Min yogamatta.
Naturen. Jag har inga direkta skogar i min närhet, men njuter bara det finns träd att krama.
Kyrkorummet. Jag är inte där så ofta, men väl där känner jag ett sådant lugn. Det är en harmonisk plats att vara på.
Havet. Om det inte är meditation att sitta på en klippa och lyssna till havets brus så vet jag inte.

Den här stunden i min vardag är helig:
Min morgonsadhana. Dagen flyter inte på som den ska utan den.
Stunden efteråt när jag gör dagens ACIM-lektion (som för övrigt sträcker sig över hela dagen, så då kan man väl säga att hela dagen är helig. ;-)
Alla meditationer jag gör under dagen. Och även när jag ger healing.

Mitt viktigaste andlighets-krimskrams!
Min mala.
Mitt silversmycke med texten ”In the Divine Circle of Light I will Remain”, som är en påminnelse om att alltid vara i min ”cirkel”. Det är en tjej från ACIM-kursen som designat smycket.

IMG_25378929E976-E512-482F-BD47-1465DF8126AB

En andlig veckorutin jag försöker upprätthålla:
Samma sak som jag gör dagligen. Alltså min sadhana, mina meditationer, mindfulness och healing.

Jag älskar när…
Jag märker att meditationen ger resultat.
Jag är helt närvarande i min cirkel, vilket betyder att vara hos Gud.
Folk omkring mig är lyckliga.

Min minst heliga stund:
När jag gormar på mina killar för fulla muggar. Ja, när jag blir arg och tappar kontrollen helt enkelt. Då känner jag mig usel efteråt.
När jag inte alltid lever som jag lär. Numera brukar jag dock se det som mänskligt. Även Jesus hade väl sina dagar. ;-)

Det här kunde jag vallfärda till:
Santiago de Compostela och göra pilgrimsvandringen. Det är en dröm som någon dag ska gå i uppfyllelse. Skulle vilja göra den med både man och son. Åtminstone en av dem. Eller kanske ensam. Vem vet. Tänkte dock ta någon typ av färdmedel till startplatsen.

Ord eller tystnad?
Tystnad. Definitivt. Jag är svältfödd på tystnad och längtar efter att åka på retreat där man inte får prata på en vecka. Eller mer.

Musik eller konst?
Både och. Dock lyssnar jag väldigt sällan på musik annat än i sociala sammanhang (gillar ju att ha det tyst omkring mig).
Jag gillar vacker konst, men är inget konstfreak som ränner på utställningar osv. Jag gillar sådant som är vackert helt enkelt.

Musiktips?
Nej. Jag minns ju inte ens vad jag gillar när någon väl frågar.

Ensam eller i grupp?
Ensam. Har alltid varit ensamvarg.

När jag ser upp mot stjärnhimlen en kall vinternatt…
Det är så vackert, men det är sällan jag är ute och kollar himlen den tiden på året. Däremot gör jag det sommartid. Lyser fullmånen därtill kan jag stå länge länge och titta och suga i mig Lunas energier.

Och som avslut vill jag berätta att jag är full av iver. Nu är det bara några dagar kvar tills vi åker till Playa Del Cura. Det ska bli så himla skönt att komma bort en vecka!
Någon vecka efter hemkomst firar jag och N 10-årsdag och 5 år som gifta. Det blir inget sensationellt eller påkostat. En hotellnatt nära hemmet, god mat & hotellfrukost och skogspromenad & god lunch i slottsmiljö dagen efter. En och en halv dags egentid.
Några veckor efter det blir det Varberg. Det är alltid något att se fram emot. :-)